>
Сонячний опік: що це таке і як боротися фото

Нарешті почався довгоочікувана відпустка! Ви приїхали на море і поринули в усі принади пляжного життя. Все, здавалося б, складається чудово, але слід пам'ятати про безпеку. Бережіть себе від сонячних опіків і їх наслідків. Давайте розглянемо варіанти, як не затьмарити собі відпочинок.

Як проявляється сонячний опік
Ви провели тривалий час на відкритому повітрі і відчуваєте дискомфорт? Цілком ймовірно, що таким чином над вами потішило південне сонечко. Головні симптоми сонячного опіку, як правило, проявляються у вигляді:

свербіння і почервоніння шкіри;
головного болю і запаморочення;
нудоти;
ознобу або жару;
загальної слабкості.
У більш важких випадках при сонячному опіку на шкірних покривах спостерігається поява пухирів, можлива блювота і навіть втрата свідомості.

Перша допомога при сонячних опіках
Ви зрозуміли, що перегрілися, ситуація виходить з-під контролю? Перш за все, обмежте своє перебування на відкритих сонячних променях, підіть в тінь і пийте велику кількість холодної води. На почервонілі ділянки накладіть компрес, який зволожить шкіру і допоможе полегшити загальний стан. Охолоджуватися бажано поступово, без різкого температурного контрасту. Після повернення в номер прийміть освіжаючий душ або ванну. Такі процедури протягом дня можна повторити кілька разів.

Застосування мила і скрабів в цьому випадку небажано, оскільки вони змиють захисний шар з шкіри, що тільки лише погіршить ситуацію. Компреси добре робити на основі зеленого чаю або ромашкового настою, соку алое. Для цього м'який рушник або марлеву пов'язку змочіть в рідині і прикладіть на місце опіку на 20 хвилин. Після даної процедури необхідно обробити шкіру зволожуючим засобом. Слід врахувати, що вазелінові мазі і масла від засмаги не видаляють наслідки сонячних опіків. Навпаки, вони значно уповільнюють загоєння шкіри. У наступні часи намагайтеся уникати відкритих сонячних променів до повного зникнення відчуття дискомфорту.

Якщо ж симптоми не пройшли, обов'язково зверніться до лікувального закладу.

Як захистити себе від сонячних опіків
Вірним способом, перевіреним роками і практикою численної ватаги відпочиваючих, є дотримання принципу поступовості. Вперше виходячи на пляж і відкриваючи сонячним променям своє тіло, обмежте перебування у моря 10 хвилинами. Далі цей час з кожним разом необхідно збільшувати. Всім без винятку приймати сонячні ванни рекомендується двічі в день: до 11 00 і після 16.00. Медики стверджують, що вплив ультрафіолету в цей період благотворно впливає на стан організму. Виходячи на пляж, користуйтеся сонцезахисними кремами, які слід повторно наносити після водних процедур.

Збираючись у відпустку, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем про стан вашого здоров'я. Особливо якщо у вас є хронічні захворювання або алергічні реакції на що-небудь. Вибір захисних засобів індивідуальний, купувати їх краще в аптеках, а не в місцях стихійних продажів.

Вдалого відпочинку!

Схожі статті:

Як запобігти теплового удару фото
Як запобігти теплового удару
21.01.2019
Приїжджаючи на берег, ми з радістю кидаємося в обійми моря і сонця. І це зрозуміло, адже відпустку іноді доводиться чекати цілий рік! Але як не зіткнутися з неприємними моментами, пов'язаними з літньою спекою? Наприклад, уникнути теплового удару. Саме
Детальніше...
Їжа і загар: як ваш раціон у відпусці позначиться на стані шкіри фото
Їжа і загар: як ваш раціон у відпусці позначиться на стані шкіри
12.12.2018
Жінки давно засвоїли: на пляж без крему з SPF не можна. Хочете засмагнути, а не перетворити шкіру пересушений пергамент з пігментними плямами - будьте обережні. Тому що піклуючись про себе дами прекрасно знають і про заборону на сонячні ванни в період акти
Детальніше...
Особливості пляжного відпочинку вагітної жінки фото
Особливості пляжного відпочинку вагітної жінки
11.10.2018
Чудові курорти чорноморське узбережжя - це лікувальний клімат, мальовничі пейзажі, прийнятні ціни - все, що потрібно для комфорту, оздоровлення та максимального розслаблення жінки, яка чекає на народження малюка.
Детальніше...
Google MAP