>
Кому і чому шкідливо засмагати на солнці фото

З появою перших променів весняного сонця пляжна зона поступово заповнюється сміливцями. Після зимових холодів вони поспішають швидше насолодитися теплом і покритися сонячним загаром. А в розпал пляжного сезону, як то кажуть, це самим Богом дано! Багато туристів всі дні відпочинку проводять на пляжі, намагаючись захопити все і відразу. А медицина тим часом попереджає, що тривале перебування на сонці шкідливо і навіть небезпечно для здоров'я людини. Чим же ризикують сміливці, для кого з них милі пустощі можуть закінчитися не дуже весело?

Що таке оздоровлення на курорті
Вирушаючи на курорт, ви повинні розуміти, що ця зона особлива. Наприклад, унікальністю клімату. І відпочиваючим для повноцінного оздоровлення досить просто дотримуватися режиму дня, елементарні правила гігієни, а також насолоджуватися поїданням дарів літа і моря. Простіше кажучи, більше спати, багато гуляти, вдихаючи неповторну свіжість морського повітря, і насичуватися вітамінами. При цьому важливо не забувати і про водні процедури, які відіграють істотну роль в процесі оздоровлення. У цьому випадку важливо не перестаратися. Найкращі час для перебування на березі моря - до 11.00 і після 16.00. У цей час ваше тіло вдосталь насолодитися прохолодою морської води в поєднанні з сонячними ваннами. Всі інші години небезпечні. Так нас вчать медики.

Чому лікарі не рекомендують засмагати
Ця тема найбільше актуальна в рекомендаціях дерматологів і онкологів. І ось чому:

ультрафіолет сонячних променів може спровокувати процес мутації клітин;
загар - форма захисту шкіри людини на вплив УФ-променів. До освіти бронзового відтінку вона червоніє, а це своєрідна форма запалення. Важливо, щоб процес не був підсилений. Тому завжди необхідно користуватися сонцезахисними кремами;
медичні дослідження довели взаємозв'язок сонячних опіків з ймовірністю виникнення раку шкіри;
сонце сильно сушить епідерміс. Контролювати стан слід за допомогою зволожуючих засобів;
ультрафіолет провокує процес фотостаріння, що виявляється появою пігментних плям і родимок. Стан кожного новоутворення має контролюватися фахівцями.
Ці фактори можуть проявитися в підсиленому вигляді, якщо ігнорувати заходи безпеки. Тому, вирушаючи у відпустку на беріг моря, проконсультуйтеся у лікаря про стан свого здоров'я. Адже не секрет, що є ряд захворювань, при яких категорично забороняється засмагати.

Кому категорично заборонено засмагати
До переліку осіб, яким протипоказано бути на відкритому сонці, відносяться:

люди з першим типом світлочутливості шкіри;
пацієнти онкологічних диспансерів (під час лікування, що перенесли хіміотерапію);
якщо в роду є випадки захворювання на рак шкіри;
пацієнти з діагнозом «Диспластичний невус»;
при захворюваннях, пов'язаних з сполучними тканинами;
після курсу антибіотиків.
Бережіть своє здоров'я! Нехай відпочинок на березі моря тільки зміцнить вас!

Схожі статті:

Сонячний опік: що це таке і як боротися фото
Сонячний опік: що це таке і як боротися
17.01.2019
Нарешті почався довгоочікувана відпустка! Ви приїхали на море і поринули в усі принади пляжного життя. Все, здавалося б, складається чудово, але слід пам'ятати про безпеку. Бережіть себе від сонячних опіків і їх наслідків. Давайте розглянемо варіанти,
Детальніше...
П'ять літніх правил: три здорових способу вгамувати спрагу  фото
П'ять літніх правил: три здорових способу вгамувати спрагу
12.12.2018
Влітку питання підтримки нормального балансу вологи в організмі стає особливо гостро. Щоб не повертатися після прогулянки по вулиці або відпочинку на пляжі в розбитому стані, з головним болем і задишкою, потрібно ретельно стежити за питним режимом.
Детальніше...
Особливості пляжного відпочинку вагітної жінки фото
Особливості пляжного відпочинку вагітної жінки
11.10.2018
Чудові курорти чорноморське узбережжя - це лікувальний клімат, мальовничі пейзажі, прийнятні ціни - все, що потрібно для комфорту, оздоровлення та максимального розслаблення жінки, яка чекає на народження малюка.
Детальніше...
Google MAP